Kop op en
klim op,
de tocht
van je leven!
Onze missie, onze visie
Wat doet klimop?
‍
Een mentaal en fysiek begeleid trainingstraject voor en door hartpatiënten met als einddoel een leefstijlverandering middels de tocht van je leven.

Waarom
Bij Klimop geloven we dat je na medisch ingrijpen het vertrouwen in je lichaam kunt herstellen.
‍
Hoe
Door met deelgenoten en vanuit Klimop begeleid je fysiek op te trainen naar je eigen topfitheid, zodat je ervaart dat het kan en je jouw angst overwint.
‍
Na intensieve trainingen is het dan zover. De tocht van je leven. De woensdag maken wij onze eerste beklimming de Gaviapas. De weg van deze pas voert dwars door het ongerepte Nationaal Park Stelvio. De weg was oorspronkelijk aangemaakt in de Eerste Wereldoorlog voor de bevoorrading van de Italiaanse soldaten die vochten in het Italiaans-Oosterijkse grensgebied. Tegenwoordig staat de Gavia bekend als een zeer geliefd fietsterrein en één van de hoogste paswegen van Europa.
Lees meer +
Lees minder -
Jouw klim omhoog begint bij de eerste stap. Onderneem de tocht van je leven.
Na aanmelding start je het Klimop-traject met het inplannen en de afname van een uitgebreid sportmedisch onderzoek door cardio-sportarts Bas Veger bij Sportmedx in Apeldoorn of Enschede, gevolgd door een persoonlijke intake vanuit Klimop door Marcel en Miranda. Je geschiedenis, gezondheidstoestand, je motivatie om deel te nemen, je angsten etc.: alle voor het Klimop-traject relevante persoonlijke aspecten komen er aan bod.  
‍
Vervolgens wordt er een prachtig Klimop wielertenue (shirt + broek + sokken + mouwstukken + windvest + bidons) voor je besteld en worden de resultaten en data van het sportmedisch onderzoek (oa VO2-max, FTP en hartslagzones) ingevoerd in de Join Cycling app, waarmee een gepersonaliseerd (en adaptief) trainingsprogramma wordt verkregen op basis van ons einddoel (in 2027 de clinic in de Dolomieten vanuit Arabba), je tussendoelen (in 2027 zes Klimop-trainingsritten, die qua opbouw steeds uitdagender worden), je persoonlijke agenda / beschikbaarheid en je trainingsgeschiedenis. Het abonnement op de Join Cycling app loopt voor de duur van het Klimop-traject (en stopt na afloop vanzelf). Ook in 2027 hebben we naast de trainingsgroep die het "normale" (zwaardere) programma afwerkt ook een trainingsgroep die een lichter programma afwerkt, wat betekent dat het vereiste fysieke instapniveau voor hartpatiënten aan Klimop laag is; tochten in deze groep zijn namelijk korter en/of kennen een lagere gemiddelde snelheid en/of hebben minder hoogtemeters.  

Samen met alle andere deelnemers en het complete team van Klimop wordt dan op een vrijdag of in een weekend een eerste kennismaking met elkaar gepland, gevolgd door een relatief korte start-trainingsrit van circa 45km (groep licht) a 60km (groep zwaarder) door het mooie Twentse landschap. Met je eigen op maat gemaakte trainingsprogramma (via Join) kun / ga je thuis en in eigen omgeving dan aan de slag, maar niet voor lang: we gaan namelijk zoals gezegd daarna nog vijf keer over meedoen aan een door Klimop begeleide trainingsrit (die langzaam maar zeker steeds uitdagender worden). En je zult tijdens (en na) deze tochten ook persoonlijk kennismaken met onze ambassadeurs Bram Tankink, Marcel Kittel en Tom Veelers, die zelfs de nodige kilometers met ons meefietsen.

Het fysieke programma met behulp van de Join app, de door team Klimop begeleide ritten en het vele contact met andere hartpatiënten (lotgenotencontact) vormen samen met de mentale en persoonlijke begeleiding (via app / chat) gedurende het trainingstraject jouw leidraad. Zo helpen we jou in circa een half jaar naar een betere conditie, een stevige ‘bergop’ basis. Daarmee ben jij - net als de andere deelnemers - klaar voor het bereiken van jouw top tijdens de afsluitende geheel verzorgde meerdaagse clinic in de Dolomieten rondom de Sella Ronda, daar waar jij het ultieme overwinningsgevoel gaat ervaren. En natuurlijk mag het hogere doel niet worden vergeten: deelname aan Klimop geeft zoveel energie en winst voor je fitheid, dat je dit gevoel ook daarna wilt vasthouden, en daarmee de aanzet vormt voor een leefstijlverandering.

Met recht is het Klimop-traject daarmee de tocht van je leven.
Van kennismaking tot clinic
Zo ziet in 2027 je programma eruit
Het Klimop-trainingstraject duurt zes maanden. Net als in 2026 kennen we naast de trainingsgroep die het "normale" (zwaardere) programma afwerkt ook een trainingsgroep die een lichter programma afwerkt, wat betekent dat het vereiste fysieke instapniveau voor deze groep hartpatiënten lager is doordat de tochten voor hen korter zijn en/of een lagere gemiddelde snelheid kennen en/of minder hoogtemeters hebben.

In overleg met Klimop wordt bepaald in welke groep (die met het lichtere programma of die met het zwaardere programma) wordt deelgenomen aan het Klimop-trainingstraject. Factoren die hierbij meespelen zijn niet alleen het fysieke instapniveau / conditie van de deelnemer (cq de resultaten van de nulmeting van SportmedX - zie hieronder), maar natuurlijk ook de bereidheid van de deelnemer om tijdens het trainingstraject tijd vrij te maken in zijn/haar agenda om de vereiste progressie te kunnen boeken. Dit laatste onderdeel mag niet onderschat worden, en is echt een voorwaarde voor deelname aan Klimop. Het trainingsprogramma van Klimop kent namelijk een opbouw qua zwaarte, een opbouw waarvoor het noodzakelijk is ook buiten de gezamenlijke ritten om geregeld te werken aan je conditie; het persoonlijke trainingsprogramma op basis van de Join cycling app (abonnement inbegrepen) dient hiervoor.

In 2023, 2024, 2025 en 2026 is telkens gebleken dat niet alleen de zorgvuldig begeleidde opbouw van het trainingsprogramma en de prachtige afsluitende clinics in de Pyreneeën resp. de Dolomieten resp. de Alpen tot grote tevredenheid hebben geleid, maar dat ook het onderlinge "lotgenotencontact" een enorme meerwaarde is geweest voor de deelnemers. Er wordt veel steun ondervonden van elkaar, iedereen weet wat je voelt, iedereen snapt je. En iedereen helpt je: we doen het met elkaar, en ook voor elkaar. Dit klinkt zwaar, maar zo is het niet bedoeld: in zijn algemeenheid wordt er bij Klimop juist heel veel gelachen en  geouwehoerd, en juist door die informele setting is er een sfeer waarin iedereen zich vrij voelt met andere lotgenoten over zijn/haar ervaringen te praten. Ervaring laat zien dat dit juist als een enorme meerwaarde van deelname aan Klimop wordt gezien.

Doordat Klimop sinds 2025 beschikt over 2 trainingstrajecten van verschillend niveau, is - mocht tijdens het trainingstraject blijken dat het beter was geweest in de groep met het zwaardere resp. lichtere programma deel te nemen - in overleg uitwisselbaarheid naar de andere groep tussentijds mogelijk. Aanpassing van je agenda is niet nodig, want beide trajecten worden parallel aan elkaar op dezelfde dagen en dezelfde startlocaties geprogrammeerd. Ook ontstaat er de mogelijkheid om in het eerste deelnamejaar te starten met het lichtere programma, om een jaar later vervolgens fysiek door te groeien naar het zwaardere programma. Op deze manier draagt deelname aan Klimop meerjarig bij aan de gewenste leefstijlverandering. Het is niet voor niets dat veel van onze oud-deelnemers graag het volgende jaar opnieuw willen deelnemen aan Klimop. Het is niet alleen gezellig, maar voor hen ook een stok achter de deur om je conditie op peil te houden en je mentaal sterk te blijven voelen. En last but nog least vinden de tochten en de afsluitende clinic op prachtige locaties plaats, met uitstekende verzorging vanuit Klimop.

Elke Klimop-trainingsgroep bestaat uit twee meefietsende begeleiders vanuit Klimop en ongeveer (maximaal) acht a tien deelnemers. Daarnaast wordt ondersteuning geboden vanuit de eveneens meerijdende Klimop-bus(sen), voor voeding, accessoires, ondersteuning, pech en de eerste hulp bij ongelukken.

Schematisch ziet het traject 2027 er als volgt uit:
Intensieve training en begeleiding: samen werken we aan jouw doel
Waar sta jij nu? Een voorbereidingstraject op maat vergt inzicht in jouw huidige fysieke conditie en in je sportieve verleden. Daarom is de eerste stap in de tocht van je leven een uitgebreide intake door middel van een sportmedisch onderzoek bij Sportmedx te Hengelo/Enschede, zodat op basis van deze nulmeting via de Join Cycling app een persoonlijk en adaptief trainingsschema kan worden gevolgd.
#detocht
vanjeleven
This is some text inside of a div block.
1. Recuperatietraining
2. Interval & Zone training
3. Interval & Zone training
4. Recuperatietraining
5. Intensieve duurtraining
6. Recuperatietraining
7. Interval & Zone training
8. Recuperatietraining
Kostenoverzicht
Een startbewijs voor deelname aan het programma van Klimop kan worden verkregen wanneer een deelnemer zich inschrijft en € 1.950,00 inschrijfgeld inlegt. Daarnaast krijgt elke deelnemer een eigen donatie-/sponsorpagina op onze website waarmee hij/zij geld kan inzamelen voor de Hartstichting; elke deelnemer dient namelijk minimaal € 250,00 aan de Hartstichting te doneren.

De deelnamekosten van € 1.950,00 dienen - na een aanbetaling van 10% bij inschrijving - voor de eerste begeleidde trainingstocht aan Klimop te worden voldaan. Deze deelnamekosten dekken de (vooraf) gemaakte c.q. nog door Klimop te maken kosten (van begeleiding, huisvesting, tenue, voeding (ontbijt, lunch en diner), trainingsapp en onderhoud/reserveonderdelen) voor het Klimop-traject.
‍
Na inschrijving en aanbetaling krijgt elke deelnemer (via supporta) een persoonlijke donatie-/sponsorpagina, waarmee hij het vereiste minimale donatiebedrag van € 250,00 aan de Hartstichting kan inzamelen (en/of - al dan niet gedeeltelijk - zelf kan voldoen).

Indien het ingezamelde sponsorbedrag uitstijgt boven het minimale donatiebedrag van € 250,00 komt dit ook volledig ten goede aan de Hartstichting voor o.a. onderzoek naar hart- en vaatziekten.

Met inschrijving en/of deelname aan het Klimop-traject verklaart een deelnemer zich akkoord met de Algemene Voorwaarden van Klimop, zoals elders op deze site te vinden.


Inbegrepen:
⁃ Persoonlijke intake - doelstelling / mentaal / achtergrond - vanuit Klimop
- Handout met daarin ondermeer een overzicht van het hele traject, de join app, wat kun je van Klimop verwachten en wat moet je zelf regelen.
⁃ Kennismaking en openingsrit (vrijdag 2 april 2027, start / finish in Albergen) door Twente met collega-deelnemers en team Klimop
⁃ Gepersonaliseerd trainingsprogramma via de Join Cycle app (incl. lidmaatschap Join)
- Lotgenotencontact tijdens alle activiteiten; het is met elkaar en voor elkaar; wij weten hoe het voelt!
⁃ Professionele mentale begeleiding vanuit Klimop tijdens en na activiteiten
⁃ 2e Trainingsrit in het Gooi (zaterdag 1 mei 2027, start / finish in Naarden), met collega-deelnemers en volledig begeleid door team Klimop, uitgezet en georganiseerd door oud deelnemer Lex Krom.
- 3e Trainingsrit in Duitsland (zaterdag 22 mei, start / finish Baumberg), met collega-deelnemers en volledig begeleid door team Klimop
- 4e Trainingsrit Classico Boretti Veluwe (zaterdag 12 juni, exacte locatie volgt), met collega-deelnemers en volledig begeleid door team Klimop
- 5e Trainingsrit Limburg (zaterdag 10 juli, exacte locatie volgt), met collega-deelnemers en volledig begeleid door team Klimop
- 6e Trainingsrit Sallandse Heuvelrug (zaterdag 27 augustus, start / finish in Albergen) en 5 jarig Lustrum-event met (oud)collega-deelnemers en volledig begeleid door team Klimop en met begeleiding van een of meer van onze ambassadeurs (Marcel Kittel, Tom Veelers en Bram Tankink)
⁃ meerdaagse clinic in de Dolomieten (15 september aankomst en 19 september vertrek) met - afhankelijk van het gekozen trainingsprogramma - iconische bergpassen rondom het Sella-massief, als de Passo Campolongo, Passo Pordoi, Passo Sella, Passo Gardena en Passo Falzarego.
⁃ 5 daags verblijf obv volpension in de Dolomieten (Sella-massief)
⁃ Eten en drinken tijdens en na alle activiteiten
⁃ Voedingsadvies / opbouw voeding tijdens tocht inclusief sportvoeding
⁃ Fysieke, mentale en organisatorische begeleiding vanuit Klimop tijdens alle activiteiten
⁃ Begeleiding "24/7" gedurende het gehele Klimop traject via app / chat
⁃ Klimop fietstenue (shirt + broek + sokken + armstukken + windvest + bidons)
⁃ GPX routes activiteiten
⁃ donatie aan Hartstichting van (minimaal) € 250,00 voor o.a. onderzoek naar hart en vaatziekten
⁃ Persoonlijke crowdfunding-pagina vanuit Klimop (mogelijk gemaakt door de Hartstichting)
⁃ Meeropbrengsten op persoonlijke crowdfunding-pagina > € 250,00? Deze zijn dan 1 op 1 voor de Hartstichting

Niet inbegrepen:
⁃ Kosten sportmedisch onderzoek bij Sportmedx, dit gezien het feit dat deze vaak (grotendeels) worden gedekt door de zorgverzekering; deelnemers aan het Klimop-traject krijgen een speciale korting van Sportmedx, de financiële afhandeling van het onderzoek bij Sportmedx wordt overgelaten aan deelnemer
⁃ (Kosten van) vervoer van en naar de ritten / clinic
⁃ Eventueel gewenste verzekeringen voor bv reis, annulering, eigendom / fiets


Goed om te weten:
⁃ Stichting Klimop is geen commercieel initiatief maar vanuit ervaring opgericht. Deelnemers betalen alleen de verzorgingskosten van hun eigen traject; er zijn geen netto-verdiensten
⁃ Inzage van de begrotingsopbouw wordt op verzoek verschaft aan elke deelnemer
⁃ Klimop is officieel samenwerkingspartner van de Hartstichting
- Stichting Klimop heeft eind 2025 de ANBI-status toegekend gekregen door de Belastingdienst
Lees meer +
Lees minder -
Programma 2027
vrijdag 2 april: openingsrit (Albergen)
V

Je hebt je intake bij Klimop gehad, je hebt je uitgebreide sportmedisch onderzoek bij SportmedX achter de rug (en daarmee de goedkeuring van SportmedX) of ingepland, je hebt het abonnement bij de Join app verwerkt in je mobiel: het is vrijdag 2 april 2027, tijd om nu echt te beginnen! We starten in Albergen, met een kop koffie, een broodje en de kennismaking, gevolgd door een presentatie vanuit Klimop over wat je van het seizoen kunt verwachten, maar ook wat er van jou wordt verwacht (oa trainings-discipline). Je krijgt uitleg over gebruik sportvoeding, over hoe de Join-app gebruikt kan worden, over materialen, fietsregels, kleding en je eigen donatiepagina tbv de Hartstichting op de site van Klimop. Een samenvattende hand-out is vooraf aan iedereen verstrekt. Het is handig om deze hand-out goed door te nemen voor vrijdag 2 april zodat je vragen die erover zijn dan kunt stellen.  Na de presentatie ondernemen we in een gemoedelijke sfeer de eerste rit, met voor beide trainingsgroepen een eigen tocht. Na afloop wisselen we de eerste ervaringen uit, onder het genot van een hapje en een drankje. In onderstaand schema wordt indicatief aangegeven waarin beide tochten onderscheidend zijn van elkaar.

  • Trainingsgroep "licht"
  • Afstand: circa 45 km
  • Hoogtemeters: circa 50
  • Gemiddelde snelheid: circa 22-24 km/u
  • Trainingsgroep "zwaar"
  • Afstand: circa 60 km
  • Hoogtemeters: circa 75
  • Gemiddelde snelheid:  circa 25-26 km/u
zaterdag 1 mei: trainingsrit 2, De Gooise matras (Naarden)
m.m.v. Lex Krom
V

We zijn een kleine maand verder. Iedereen heeft nu zijn sportmedisch onderzoek achter de rug en de voor deelname aan Klimop vereiste goedkeuring van SportmedX binnen. De eerste gezamenlijke rit zit erop, je eerste kilometers solo aan de hand van de Join app eveneens. Tijd voor een meer serieuze graadmeter, het is zaterdag 2 mei. En wat voor 'n tocht staat er op het programma, we nemen deel aan een prachtige tocht uitgezet door onze eigen deelnemer Lex Krom, die als volgt door wordt omschreven:

... Een tocht die je brengt door het ultieme contrast van Het Gooi: een decor dat continu wisselt tussen koninklijke rust, glooiende paarse heide en weidse Hollandse wateren. Je klikt in de pendalen met de historische vestingsmuren van Naarden achter je. Al snel laat je de bakstenen achter je en rij je over fietspaden die rakelings langs het Naardermeer snijden. De ochtendmist hangt hier vaak nog over het riet, terwijl de eerste kilometers soepel wegtrappen over strak asfalt...

Kortom: een geweldige tocht door een prachtig gebied in Het Gooi.

  • Trainingsgroep "licht"
  • Afstand: circa 90 km
  • Hoogtemeters: circa ...
  • Snelheid: circa 20-23 km/u
  • Trainingsgroep "zwaar"
  • Afstand: circa 130 km
  • Hoogtemeters: circa ...
  • Snelheid:  circa 23-25 km/u
zaterdag 22 mei: trainingsrit 3, Baumberg Duitsland (Coesfeld)
V

Je hebt je fysiek al steeds verder opgewerkt, thuis in groepsverband of met hulp van de Join-app. Tijd voor de volgende gezamenlijke (serieuze) test. Op zaterdag 22 mei organiseren we een rit voor liefhebbers van korte klimmen en Duitse gemütlichkeit. Fietsen in de Baumberge is als het doorkruisen van een levend schilderij.
‍
Zodra je op de pedalen stapt, wordt je omringd door een harmonieus decor van graanvelden, sappige weilanden en golvende kalkheuvels. De fietspaden en rustige landweggetjes slingeren langs historische waterburchten, eeuwenoude vakwerkhuizen en karakteristieke zandstenen monumenten. Het is een regio waar de tijd vriendelijker lijkt te tikken; de weidsheid geeft ademruimte, terwijl de kleinschalige dorpen uitnodigen tot een ontspannen pauze.
Deze heuvelrug is een milde uitdaging en beidt een perfecgte cadans. Met toppen tot 187 meter geniet je na een korte, pittige klim telkens weer van geweldige panorama's over het Westvaalse land. De hellingen zijn over het algemeen vloeiend en zelden langer dan anderhalve kilometer.  

Een sportieve beleving. In 2 varianten, de eerste circa 90km lang en de tweede variant circa 120km lang. Ritten rit waarin het opdoen van klimervaring en het vinden van je eigen ritme centraal staan. Twee tochten die door het klimmen en de afstand serieuze graadmeters gaan worden.

  • Trainingsgroep "licht"
  • Afstand: circa 90 km
  • Hoogtemeters: ..
  • Snelheid: circa 23-25 km/u
  • Trainingsgroep "zwaar"
  • Afstand: circa 120 km
  • Hoogtemeters: ....
  • Snelheid: circa 25-27 km/u
zaterdag 12 juni: trainingsrit 4, de Classico Boretti Veluwe (exacte locatie volgt)
V

Het is zaterdag 12 juni. Vandaag wederom een prachtig kadootje voor alle deelnemers, want we gaan fietsen op en rondom de prachtige Veluwe. Een supermooie rit. Het accent in deze tocht ligt niet primair op de beklimmingen (die er wel degelijk in zitten met oa de Italiaanse weg en de beroemde Posbank, in de zwaardere ritten in totaal zo'n 900 hoogtemeters resp. 600 hoogtemeters in de lichtere variant), maar voornamelijk op de lengte (zwaardere variant 130 km, lichtere variant 90 km) in combinatie met de snelheid (zwaardere variant tussen de 25 en 27 km/u gemiddeld, de lichtere tussen de 23 en 25 km/u). De route dompelt je midden in Nederland onder in een relatief rustig gebied: de prachtige Veluwe, de mooie bossen, het idyllische kasteel Doorwerth, het voelt niet alsof je in Nederland bent. Werkelijk prachtig.

  • Trainingsgroep "licht"
  • Afstand: circa 90 km
  • Hoogtemeters: circa 600
  • Snelheid: circa 23-25 km/u
  • Trainingsgroep "zwaar"
  • Afstand: circa 130 km
  • Hoogtemeters: circa 900
  • Snelheid: circa 25-27 km/u
zaterdag 10 juli: trainingsrit 5, Limburg
V


10 juli. Zaterdag. Een dag om naar uit te kijken, we gaan vroeg starten, 8u beginnen we al. Want we gaan vandaag de tijd nodig hebben. Wielerliefhebbers kennen ongetwijfeld dit gebied. Wielrennen in Limburg is fietsen in het buitenland van eigen land. Het is de enige plek in Nederland waar de weg écht omhoog knikt en waar je de elementen niet alleen in de vorm van tegenwind, maar ook in pure hoogtemeters trotseert. Zodra de fietspaden worden verruilt voor de glooiende heuvels, bevind je je in een levend wielerdecor. Je fietst door diepe, holle wegen, langs kalkstenen mergenwanden en idyllische vakwerkhuizen. Je rijdt in de wielersporen van legendes op de wegen van de Amstel Gold Race. Iconische beklimmingen zoals de Camerig (de langste), de Keuterberg (de steilste muur) en de legendarische Cauberg dagen je uit om alles te geven.

Deze tocht is door alle facetten uitdagend: de combinatie van de bergen waar soms even "alles" moet worden gegeven om boven te komen, in combinatie met de best forse afstand veroorzaken dit stempel. Maar natuurlijk zijn onze Klimop-begeleidingsteams ter ondersteuning aanwezig, en zorgen we onderweg niet alleen voor de begeleiding, maar ook voor de geestelijke steun en voor de inwendige mens. Een prachtige dag.

  • Trainingsgroep "licht"
  • Afstand:  circa 80 km
  • Hoogtemeters: circa ...
  • Gemiddelde snelheid: circa 18-20 km/u
  • Trainingsgroep "zwaar"
  • Afstand: circa 130 km
  • Hoogtemeters: circa ....
  • Gemiddelde snelheid: circa 21-23 km/u
zaterdag 27 augustus: Klimop 5 jarig Lustrum-event en trainingsrit 6, Sallandse Heuvelrug m.m.v. Marcel Kittel en Tom Veelers
V

De zomervakantie is voorbij. Voor velen een periode van ontspanning, en dat hoort natuurlijk ook. Voor onze deelnemers - die voor de vakantie goed op weg waren met hun persoonlijke missie - is het zaak geweest de opgebouwde conditie zo goed als mogelijk vast te houden. En wat is er stimulerender dan een prachtrit in het vooruitzicht te hebben meteen na de vakantieperiode, op zaterdag 27 augustus, met niemand minder dan zowel Marcel Kittel, Tom Veelers en Bram Tankink over de Sallandse Heuvelrug? Samen met deze tourlegendes fietsen we een 100+ km (zwaardere variant) of 60+ km (lichtere variant) door de Sallandse heuvelachtige prachtige streek.

We starten en eindigen deze dag bij Zalencentrum Morshuis in Albergen. Waar we na het fietsen en douchen ons kunnen storten in het 5 jarig Lustrum feestje van Klimop. De invulling van het lustrumprogramma is nog geheim maar dit zal geheid fantastisch zijn. Zeker kunnen we er alvast onder het genot van een drankje mijmeren over het avontuur dat iedereen over enkele weken te wachten staat: the grand depart naar en het avontuur in de Dolomieten!!

  • Trainingsgroep "licht"
  • Afstand: circa 80 km
  • Hoogtemeters: circa
  • Gemiddelde snelheid: circa 24-26 km/u
  • Trainingsgroep "zwaar"
  • Afstand: circa 100 km
  • Hoogtemeters: circa  
  • Gemiddelde snelheid: circa 27-29 km/u
Woensdag 15 september (aankomst) t/m zondag 19 september (vertrek):
meerdaagse
clinic Dolomieten (uitvalsbasis Arabba)
V

Het is zover. Het moment waar maanden naar toe is getraind is aangebroken. We gaan naar de Dolomieten! Vooral voor diegenen die nog niet eerder in een hooggebergte hebben gefietst zal de spanning als het ware voelbaar zijn. Kan ik het wel aan? Heb ik genoeg getraind? Ongetwijfeld gaan de zenuwen door je lijf, met elke dag dat het dichterbij komt iets meer.
‍
Maar het antwoord op de vraag of je het aankunt kan gegeven worden uit ervaring, want deze zenuwen, deze gezonde opgebouwde spanning is normaal en heeft iedereen gehad. En ook die waarschijnlijke extra spanning die de problemen met je hart met het zelfvertrouwen teweeg hebben gebracht is niet onbekend. En gaat worden getackeld. Sterker nog, gaat worden omgebogen in een ongekende euforie. Want we gaan naar het Sella-massief in de Dolomieten.

Met majestueuze bergpassen rondom het Sella-massief, als de Passo Campolongo, Passo Pordoi, Passo Sella, Passo Gardena en Passo Falzarego. Een droomgebied voor elke wielrenner en natuurliefhebber. De ene bergpas nog mooier dan de ander. Fietsen in dit deel van de Dolomieten is als fietsen in een andere wereld, met geweldige vergezichten, met gezellige bergdorpjes, met een bevolking die fietsers waardeert. Met prachtige weggetjes, slingerend omhoog, alleen met jezelf, alleen met de natuur, omhoog - urenlang - en dan, na de euforie op de top, natuurlijk weer omlaag, sturend, freewheelend, remmenknijpend, nog genietend van de kick van het klimmen en van de overwinning op de berg. En van de overwinning op je angst. Mocht je emotioneel worden ... je bent niet de enige die dat overkomt. De ervaring leert dat het onder "ons soort deelnemers" niet meer dan normaal is .... Het is een ongekend mooie ervaring.

De fietsers van Klimop zijn inmiddels ervaringsdeskundigen in hooggebergten, in 2023 hebben we ons traject afgesloten in het Parc national des Pyrenees, in 2024 in de Dolomieten van Süd Tirol in Italië, in 2025 in de Franse Alpen rondom Barcelonette en in 2026 (eveneens) in de Franse Alpen rondom d'Huez. De fietsweek 2027  in de Dolomieten gaat soortgelijk van vormgeving worden: onze uitvalsbasis wordt Arabba (4 overnachtingen), van waaruit we drie fietsdagen lang de tocht van ons leven gaan ondernemen. Een verblijf waarbij we goed worden verzorgd: eten / drinken / logies is all inclusive, en dat geldt ook voor de aanwezigheid met begeleiding van Team Klimop, met 2 begeleidingsteams. Na aankomst in de namiddag of vooravond van 15 september gaan we ons natuurlijk settelen en bereiden we ons voor op de eerste tocht op 3 september. We zorgen voor een rustige opbouw op deze dag, waarschijnlijk 1 col/bergpas van de buitencategorie (voor het zwaardere programma) dan wel 1 col/bergpas van de eerste categorie (voor het lichtere programma), gevolgd door een koninginnerit op de tweede dag met meerdere van zulke cols/bergpassen en circa 2.500 hoogtemeters in totaliteit (bij het zwaardere programma) dan wel circa 1.500 hoogtemeters voor het lichtere programma. Op de afsluitende zaterdag beklimmen we vervolgens nog weer een serieuze col/bergpas. Zoals te lezen valt is het exacte programma nog niet ingevuld (e.e.a is afhankelijk van de samenstelling van onze groep deelnemers en de progressie die in de loop van 2026 is gemaakt), maar wat het ook wordt: de streek bevat stuk voor stuk pareltjes van bergen en bergpassen voor elke wielerliefhebber. En voor hartpatiënten al helemaal. De boost die verkregen wordt is uniek, men kan de hele wereld (weer) aan. 's Avonds is het feest, zoals het eigenlijk elke avond feest zal zijn, niet alleen door het uiterst voldane gevoel maar ook omdat het jou gelukt is mee te doen. Zondag reizen we weer terug naar Nederland. Vol met gespreksstof, en hoewel vermoeid van de clinic vol met energie door het gepresteerde. En met zelfvertrouwen. Daar waar het ons mede om te doen is. Sterker nog: daar waar we het eigenlijk voor doen. Deze energie wil je vasthouden, je herpakte levenswijze die dit weer mogelijk heeft gemaakt wil je blijven hanteren. Het was de ultieme ervaring, mede mogelijk gemaakt door je teammaten ("lotgenoten"), team Klimop maar natuurlijk vooral door je eigen discipline en vastberadenheid!

  • Trainingsgroep "licht"
  • Afstand: niet relevant
  • Hoogtemeters, zeer indicatief:
    dag 1: circa 700
    dag 2: circa 1.500
    dag 3: circa 800-900
  • Snelheid: niet relevant
  • Trainingsgroep "zwaar"
  • Afstand: niet relevant
  • Hoogtemeters, zeer indicatief:
    dag 1: circa 1.000
    dag 2: circa 2.000-2500
    dag 3: circa 1.500
  • Snelheid: niet relevant
Van kennismaking tot clinic
Overwin je angst.
Ervaar wat je kan in de tocht van je leven
Wil jij weer vertrouwen in je lichaam voelen? Fiets de tocht van je leven samen met andere deelnemers van Klimop! 
Terug komen op je oude niveau na een ingrijpende gebeurtenis - of zelfs sterker worden; je moet zelf ervaren dat het kan. Geef met een zware inspanning je zelfvertrouwen een boost. Voel je weer mentaal en fysiek fit. Je kunt meer dan je voelt.
Nieuws /
Actueel
SWIPE
In gesprek met Wout Brama
Oktober 2026
Lees meer
Tecklenburg liegt nooit
Juli 2026
Lees meer
Fitness-training bij Klimop
April 2026
Lees meer
ANBI-status voor Klimop !!
Maart 2026
Lees meer
Tom Veelers ambassadeur Klimop!!
Oktober 2025
Lees meer
Barcelonette 2025, wat was het mooi
september 2025
Lees meer
Aftrap seizoen 2025
4 april 2025
Lees meer
Klimop winnaar persprijs 2024!
1 februari 2025
Lees meer
De Dolomieten: onvergetelijk mooi
september 2024
Lees meer
Artikel TC Tubantia
21 maart 2024
Lees meer
Fietsen met Marcel Kittel
1 september 2023
Lees meer
Klimop in Tecklenburg
8 juli 2023
Lees meer
Grenspalenklassieker Limburg
20 mei 2023
Lees meer
Oprichting Klimop trekt aandacht!
5 mei 2023
Lees meer
In de uitzending bij 1Twente
21 april 2023
Lees meer
Klimop steunt Hartstichting
23 februari 2023
Lees meer